Mit dem Kraulschwimmen tun sich viele Triathleten schwer. Um sich im Wasser richtig zu bewegen und Freude daran zu haben, ist Geduld, Wissen und jede Menge Training erforderlich. Triathlon Trainer Bennie Lindberg verfolgt beim Schwimmtraining einen eher ungewöhnlichen Ansatz. Anstatt im Pool und Freiwasser Kilometer um Kilometer abzuspulen, muss der Sportler das technische Wissen des Kraulschwimmens zunächst an Land erwerben. Gerade Erwachsene können sich auf diesem Wege – ohne den „Störfaktor“ Atmung – die Bewegungsabläufe und den Rhythmus einprägen. Erst im zweiten Schritt wird das Wissen im Wasser umgesetzt, inklusive der korrekten Atmung.

Die Onlinekurse sind jederzeit verfügbar und können durch individuelle Schwimmanalysen auf die persönlichen Ansprüche und Bedürfnisse angepasst werden.

Eine schöne Koyawa online Kraulkurs Vorstellung in das Schweizer Sport Kult Magazin:

Fit for Life

Danke für die Vorstellung! Ihr seid die Besten!

Für Alle die noch nicht Fit for Life kennen: Es ist ein schweizerische Multisport-Lifestyle-Magazin auf höchster Niveau!

Ein Interview mit Bennie Lindberg auch in „Fit for Fun“ findest du HIER. Es ist schon aber ein paar Jahre her und damals war das Thema Gigathlon. (Ein Mehrtagesevent in der Schweiz mit fünf Disziplinen: schwimmen, radfahren, Mountain Biken, Inlinen und Laufen)