Kurs Basic

€ 59,00

Ein Jahr Zugang zum Kraulkurs-Onlinebereich. Zu jeder Tageszeit und so oft du möchtest. Darüber hinaus erhältst du Zugriff auf 7 Kursmodule mit über 2 Stunden Videomaterial, alle Vorlesungen sowie insgesamt 7 Stunden ausführliche Anleitungen für dein individuelles Training in Eigenregie.

57 verschiedene Übungen, verteilt auf 29 Trockenübungen (inkl. Beweglichkeit und Stabilität) und 27 Übungen für dein Wassertraining.

Endlich richtig Kraulschwimmen lernen. Eine tragfähige Basis für das Kraul¬schwimmen wird an Land gelegt. Auf dem Trockenen lernst du alles Wissens¬werte. Entwickelst ein Gefühl für die Bewegungs¬abläufe und spürst den Rhythmus. Erst danach geht es ins Wasser. So kannst du deine „Im Wasser-Atmung“ ohne große Probleme in deinen Kraulzug einbauen, statt deinen Kraulzug deiner Atmung anzupassen. Letzteres ist ein weit verbreiteter Fehler beim Kraulschwimmen. Nimm dir Zeit für die Vorbereitung an Land. Dann wird das Kraul¬schwimmen zum Kinderspiel.
Dieser Kurs bildet die Basis für alle drei Kraulkurse. Hier wird die Theorie vermittelt und daher ist der Trainingsinhalt auch identisch mit den Kursen Individuell und Individuell – Intensiv.
Information zu Aufbau und Inhalt der verschiedenen Teilabschnitte findest du hier: (Verlinkung zum Kursinhalt)
Diesen Kurs kannst du als absoluter Anfänger ohne Kraulerfahrung buchen, um einfach Kraulschwimmen zu lernen. Du kannst diesen Kurs aber auch als Vorbereitung für einen „normalen“ Kraulkurs buchen, wenn du lieber ein direktes Coaching bei dir zuhause haben möchtest. Mit unserem Online-Kurs als Grundlage verbesserst du deine Chancen, schnell Kraulschwimmen zu lernen, aber garantiert enorm.
Auch wenn du schon Erfahrungen mit dem Kraulschwimmen sammeln konntest oder vielleicht Triathlet bist, würde dieser Kurs dir höchstwahrscheinlich noch sehr viel bringen. Ich habe festgestellt, dass nur etwa jeder zehnte Triathlet wirklich weiß und versteht, was er da im Wasser macht, und das ist eine wesentliche Voraussetzung, um schnell und mühelos im Kraulstil schwimmen zu können. Die Trainingsinhalte und Pläne sind für Anfänger gedacht. Du könntest sie daher teilweise weglassen, doch von der Theorie profitierst du auf alle Fälle, ganz gleich, auf welchem Niveau du schwimmst.
Ich würde mich sehr freuen, dich in diesem Kraulkurs willkommen zu heißen, und ich kann jetzt schon garantieren, dass du diesen Kauf nie bereuen wirst.

Hinweis: Die Kaufabwicklung des KURS BASIC wird über über digistore24 abgewickelt.