Kraulkurs Feedback

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Kraulkurs Feedback

Gerade habe ich ein schönes Feedback von Marina 45 Jahre alt erhalten:

Hallo Koyawa-Team,

Dank euch habe ich endlich gelernt zu kraulen. Ich habe bereits an drei verschiedenen Kraulkursen teilgenommen und dachte schon, ich würde es nie verstehen. Immer wieder bin ich an derselben Stelle gescheitert – ich konnte einfach nicht richtig atmen, und mein Schwimmen fühlte sich eher wie ein Überlebenskampf im Wasser an, anstatt richtig zu kraulen.

Durch den Koyawa Kraulkurs habe ich endlich verstanden, wie das Kraulen funktioniert und warum ich Probleme mit der Atmung hatte. Ich habe mich dann selbstständig Schritt für Schritt dem Kraulen genähert und erkannt, dass ich auch eine Menge Wassererfahrung benötige. Und siehe da: Jetzt sagen sogar Fremde, dass mein Kraulschwimmen schön aussieht!

Vielen Dank, Koyawa!

Feedback Kraulkurs

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Koyawa Kraulkurs Feedback

Liebes Koyawa Team, Seit März 2022 hab ich zum Triathlon gefunden. Radfahren und Laufen waren Sportarten mit denen man etwas anfangen konnte, beim schwimmen war das anders – hier war schnell klar dass Hilfe benötige wird. Ich bin somit zum Ortsansässigen Triathlon Verein gegangen & hab hier etwas mit trainieren dürfen, doch es war kein geführtes Training wo ein Lehrer drauf schaut. Und so hab ich den Tip eines Vereinskollegen bekommen, ich solle es doch mal mit dem Koyawa Programm probieren… Das Programm war Didaktisch sehr gut aufbereitet und ging wirklich bei 0 los und baute aufeinander auf. Die Trockenübungen und vor allem das Atmen hat für mich den größten Mehrwert gebracht. Ich konnte meine 400er Schwimmzeit von 7:45 Auf 6:28 Reduzieren. Das schwimme wurde definitiv ergonomischer und habe somit auch viel mehr Spaß daran! Ich kann das Programm egal ob Neuling oder auch schon fortgeschrittener Schwimmer absolut Weiterempfehlen!

Vielen Dank! Sportlich Grüße – Marcel

Frank Horras nach 24 Std. schwimmen in Erlangen

von Null auf 43,5 km

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Feedback aus Facebook

Frank Horras:
Mit 43,5 Kilometern beim 24. Stunden Schwimmen in Erlangen, hat das neue Jahr auch sportlich gesehen bestens für mich begonnen.
Ich war seit über einem Jahr nicht mehr im Wasser. In den letzten Wochen hab ich mich fast täglich mit den Trockenübungen und Tipps von Bennie Lindberg beschäftigt

Eigentlich kenne ich seine sympathischen Videos mittlerweile alle auswendig

und konnte die ganzen Empfehlungen ( wie Hand auf Tischplatte, Hände in Postkasteschlitz, Wasser fassen, Achsel über Wasser, Ellenbogen nicht nach unter, Peitsche – muss man alles nicht verstehen

) gestern im Wasser immer wieder im Kopf abspulen und die Schwimmtechnik zumindest für die ersten 20 Kilometer ganz gut halten. Fünf Stunden bevor das 24h Schwimmen beendet war, entschloss ich mich in Führung liegend den Wettkampf zu beenden. Der untere Rücken schmerzte, die Schultern fing ich langsam an zu spüren und ganz so bekloppt wie vor einigen Jahren, dass ich mir bis zum Ende Prügel gebe und mich eine Woche nicht mehr bewegen kann, bin ich nicht mehr.

Zudem ging der 1. Platz dann an einen Kumpel Daniel, den ich sehr gerne mag. Alles ok also.

Ab nächste Woche beginnt das Training dann im Wasser und werde zudem an meiner Ausdauer arbeiten. Ich werde also ziemlich oft in der Fackelmann Therme in Hersbruck zu sehen sein.

Mitte Mai starte ich dann beim zweiten 24h Inklusionsschwimmen in Saarlouis, welches mein Onkel Pedda ausrichtet und schaue mal was Topfit an der Startlinie zu stehen so geht.
Sorry, an alle Triathlon Ingolstadt Starter, dass ich nicht dabei sein kann…die alte Heimat geht hier leider vor.
Danke an meinen neuen Partner Siegersdorfer Landbrot.

Überall erhältlich im Rewe und Edeka – Nürnberger Land, Nürnberg und Fürth…also kauft bitte die Regale leer.

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Zum neuen Jahr wünsche ich Euch Glück, Gesundheit und 365 wundervolle Tage.

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Kommentare:

Frank Horras

Also ich fand dieses Wasserverbot irgendwie komisch…als es dann gestern soweit war, konnte ich es kaum glauben wie gut sich das angefühlt hat.

Die Leute die mich seit Jahren kennen meinten auch was mit meiner Schwimmtechnik passiert ist.

Jetzt geht’s aufwärts.

Bennie Lindberg

alte Bewegungsmuster brechen, Neue lernen! Ganz einfach und wenn du versuchst es gleichzeitig zu machen ist es viel, viel schwieriger, dauert länger und bringt auch weniger.

So schnell kann es gehen

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Kraulschwimmen zu lernen.

Koyawa Kraulkurs machen und dann Umsetzen, also nach etwas „üben“, eine Videoanalyse machen. Dann das ganze Wiederholen bei Bedarf nochmals die Koyawa Kraulkurs Videos anschauen, weiter üben und dann die zweite Videoanalyse machen.

Schwieriger als so ist es dann auch nicht!

Hallo Koyawa

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Hallo Koyawa,

ich möchte Folgendes mit euch teilen: Das letzte Jahr habe ich mit Kraulschwimmen angefangen und einige Probleme mit der Kraultechnik gehabt. Jetzt habe ich wieder (coronabedingt) mit Kraulschwimmen begonnen, aber ich habe mir gedacht: bevor ich die gleichen
Fehler wiederhole, mache ich erstmal den Koyawa-Kraulkurs. Jetzt, nach 4 Wochen Koyawa-Übungen und Videos, schwimme ich Kraul auf einem ganz anderen Niveau! Hätte nie gedacht, dass das so schnell und einfach geht.

Danke Koyawa, das musste ich einfach mal loswerden, weil ich total begeistert bin.

Juliane

User Feedback

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Liebes Koyawa-Team!

Ein bereits jahrelanger Traum von mir ist, so richtig gut Kraulschwimmen zu können! Vor der Coronazeit habe ich begonnen Einzel-Trainingsstunden zu nehmen, welche folgendermaßen augesehen haben:
mit dem Schwimmlehrer in einem „überfüllten“ Schwimmbad, sofort IM Wasser 50 Minuten trainiert – wenn man es so nennen kann! Es war mega anstrengend und nicht wirklich effektiv und für jede Einheit hatte ich € 50,00 bezahlt!
Nun habe ich vor einigen Wochen euren Anfängerkurs gebucht und bin total begeistert! Mein Verständnis für das Kraulschwimmen hat sich alleine schon durch das Ansehen der tollen Videos verbessert und ich trainiere im Trockenen 😉, in unserem Pool und in den Seen – es fühlt sich schon viel besser an!!!
Ich bin sehr sehr happy KOYAWA im Internet entdeckt zu haben – so kann ich jetzt meinen Traum verwirklichen!
Ganz liebe Grüße aus Österreich/Linz
Elisabeth (54 Jahre jung 😅)