Skip to main content
Nordic Walking Audiokurs

Nordic Walking Kurs: Entdecken Sie eine Faszinierende Sportart

Unser Nordic Walking Kurs bietet nicht nur umfassende Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um diese faszinierende Sportart, sondern vermittelt Ihnen auch kompetentes Hintergrundwissen zu erfolgreichen Trainingsstrategien, Motivation und Zeitmanagement. Unser erfahrener Berufstrainer, der ehemalige finnische Profiathlet Bennie Lindberg, führt Sie in die Welt des Nordic Walking und schenkt Ihnen reines Vergnügen an dieser Sportart.

Nordic Walking: Pures Vergnügen an Bewegung

Nordic Walking: Genial einfach – genial effektiv

Video Anleitungen

Inkl. Hörbuch zum Downloaden

Fitness made in Finnland

Auf das Wesentliche konzentrieren

Seit der Geburtsstunde des Nordic Walking verfolge ich die faszinierende Entwicklung dieser Sportart mit Begeisterung. Das Gehen mit Stöcken ist einfach, äußerst wirkungsvoll und bereitet zudem großen Spaß. Selbst Menschen, die sich bisher als „völlig unsportlich“ bezeichnet haben und mit Übergewicht zu kämpfen haben, finden erstaunlich schnell Gefallen an dieser Form der Bewegung. Diese einzigartige Anziehungskraft besitzt nicht jede Sportart, und deshalb ist es verständlich, dass Nordic Walking sich schnell zum Breitensport entwickelt hat, von dem auch die Sportindustrie profitiert.

Allerdings gibt es auch Herausforderungen: Kommerzielle Interessengruppen versuchen oft, diese unkomplizierte Sportart in etwas zu verwandeln, was sie nicht ist. Es ist höchste Zeit, diesen Bemühungen entgegenzuwirken und sich auf das ursprüngliche und schlichte Sauvakävely zu besinnen, das Sie und ich schnell und ohne aufwändiges Training erlernen können. Lassen Sie uns auf das Wesentliche konzentrieren und loslegen!


– Bennie Lindberg

PRAKTISCHE HINWEISE

Wenn Du die Bestellformulare in den Digistore24 Shop ausgefüllt und bezahlt hast, bekommst du deine Bestellungsbestätigung und deinen Zugangscode per E-Mail von uns geschickt. Wenn du mit den nächsten Kurs beginnen möchtest, gehe einfach zu Nordic Walking Zwei und melde dich hier mit deinen Zugangsdaten an.

Nordic Walking Kurs Eins

NORDIC WALKING KURS: EINS

  • Weniger ist mehr – das finnische Erfolgsgeheimnis
  • Gestatten – Bennie Lindberg, Finne!

Nordic Walking Kurs: Zwei

  • Bewegende Fakten aus der Wissenschaft
  • Bennie Lindberg trifft Matti Heikkilä

Nordic Walking Kurs: Drei

  • Fit werden mit Vergnügen!
  • Stressabbau und Zeitmanagement
  • Vielseitigkeit
  • Gesundheit ist unbezahlbar
  • Come together!
  • Traumfigur
  • Naturerlebnis

Nordic Walking Kurs: Vier

  • Die Ausrüstung
  •  Stöcke 
  • Schlaufen
  • Gummipads
  • Schuhe
  • Kleinigkeiten

Nordic Walking Kurs: Fünf

  • Effektiv gehen
  • Nordic Walking Schritt für Schritt
  • Die Grundtechnik
  • Effektives Nordic Walking
  • Die wichtigsten technischen Details 
  • Zielsetzung

Nordic Walking Kurs: Sechs

  • Kleine Trainingslehre
  • So funktioniert Training
  • Training nach Herzfrequenz
  • Ermittlung der Pulsbereiche durch Belastungstest

Nordic Walking Kurs: Sieben

  • Kleiner Ratgeber für gesunde Ernährung

Nordic Walking Kurs: Acht

  • Dehnübungen

Nordic Walking Kurs: Neun

  • Kräftigungsübunen

Nordic Walking Kurs: Zehn

  • Mobilisationsübungen und Spaß