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Koyawa Kraul-, Triathlon, Nordic Walking - Kurse Logo

ONLINE SPORTKURSE FÜR JEDERMANN

KRAULEN

ENDLICH RICHTIG KRAULEN LERNEN 

Du wolltest schon immer das Gefühl von Schwerlosigkeit und das mühelose Vorwärtskommen im Wasser erleben?

Bis jetzt hast du es aber nicht geschafft?

Dann bist du bei uns genau richtig!

TRIATHLON

WARUM TRIATHLON TRAINING

  • Fitness
  • Verletzungsvorbeugung
  • Motivation
  • Ist einfacher als was du vielleicht denkst
  • Stressabbau
  • Fettverbrennung
  • Kreativität
  • Gehirntraining

NORDIC WALKING

FITNESS MADE IN FINNLAND

Diese außergewöhnliche Kurs gib nicht nur Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um eine Faszinierende Sportart, sondern vermittelt ihnen kompetent und leicht verständlich Hintergrund Wissen über erfolgreiche Trainingsstrategien, Motivation und Zeit Management.
INKL. HÖRBUCH ZUM DOWNLOADEN

DIE LETZTEN BLOGEINTRÄGE / MELDUNGEN

10. März 2025
Rookie Triathlon und Einsteiger Camp Unser Rookie-Triathlon auf Fuerteventura letzte Woche war ein voller Erfolg und hat alle Erwartungen übertroffen! Mit einer anspruchsvollen Strecke von 200 Metern Schwimmen, 8 Kilometern Radfahren und 2 Kilometern Laufen haben unsere Triathlon Camp Teilnehmer…
28. Januar 2025
Entdecke die neue Kollektion 2025: The Nordic Edge Es ist uns eine Freude, die brandneue Koyawa Kollektion 2025 vorzustellen – The Nordic Edge. Diese Kollektion wurde in enger Zusammenarbeit mit Designer René Rosa entwickelt und lässt sich von der rauen, aber faszinierenden nordischen Natur insp…
15. November 2024
Front Crawl oder Windmühle? Ich bin immer wieder erstaunt, wenn ich auf Fakten stoße, die für viele, aber zugegebenermaßen nicht für alle Trainer, selbstverständlich sind. Eine der ewigen Fragen ist, wie man richtig krault. Kraulen ist ja frei von Regeln, also kannst du so kraulen, wie du möchte…

LEITBILD

Coach Bennie Lindberg

BENNIE LINDBERG – CHEFTRAINER

Leidenschaft, Wissbegierde und Freude haben mich während der letzten 35 Jahre begleitet. Erst als Student und Multisportler, später als Profisportler und Trainer.

Mein Wissen und meine Erfahrungen habe ich schon in vier Büchern, mehreren Trainingscamps und zahlreichen Zeitungsberichten weitergegeben. Ich habe Hunderte von Sportlern trainiert,  vom Einsteiger und Anfänger bis zum Weltmeister und Ironman-Sieger. 

Mit etwas Neuem zu beginnen, ist nie ganz einfach. Man muss Ungewohntes in den Alltag integrieren, sich an neue Abläufe gewöhnen. Mit ein wenig Disziplin kann man es jedoch in kurzer Zeit schaffen.

Mit Koyawa, was übrigens auf Westafrikanisch „Coaching“ heißt, möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen einer breiten Basis an Interessierten zugänglich machen.

Ich lebe zwar schon lange in Franken, in der Nähe von Roth, doch bin in Finnland geboren und aufgewachsen. Die finnische Mentalität und der finnische „Lifestyle“ haben mich sehr geprägt. Daher kann man meine Art zu coachen auch als unkonventionell, meine Kommunikation als direkt, klar und leicht verständlich beschreiben.

Lass dich begeistern von meiner Plattform für Training und Coaching!

Koyawa – Mission Statement

LEISTUNGSSPORTLER AUFGEPASST

TRAININGSPLÄNE FÜR LEISTUNGSSPORT 

Ich verfolge beim Coaching drei Grundprinzipien:

  • Versuche mit so wenig Training wie möglich eine Leistungssteigerung zu erreichen. Mehr geht fast immer!
  • So lange ein Meter eine Meter bleibt und eine Sekunde eine Sekunde bleibt ist Coaching einfach! (Bedeutet: Wenn die Leistung nicht besser wird, machst du etwas Falsch und musst es ändern.)
  • Die Grundlagen für Leistung sind: Theoretisches Wissen, Erfahrung und Einstellung

Für ambitionierte Leistungssportler (und in meine Augen ist jeder der ein spezielles Ziel verfolgt ein Leistungssportler), habe ich eine separate Coaching-Seite für persönliche Betreuung. Hier der Link:

Ad Extremum