Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um mit dem Kraulschwimmen zu beginnen, wenn du 2025 richtig flott schwimmen möchtest.
Melde dich jedoch nicht sofort bei einem Kraulkurs an, da dies als Anfänger verschwendetes Geld sein könnte. Kraulschwimmen erfordert die gleichzeitige Bewegung von Armen und Beinen im Schwebezustand und eine ruhige Atmung. Wenn du sofort ins Wasser springst, wirst du panisch nach Luft schnappen und falsche Bewegungen einüben.
Wie lernt ein Anfänger richtig zu kraulen?
1. Grundlagen verstehen: Kraulschwimmen ist wie Tanzen lernen. Es gibt verschiedene Stile und Schritte.
2. Bewegungen an Land üben: Übe die Bewegungen und den Rhythmus an Land, um falsche Bewegungsmuster zu vermeiden.
3. Gefühl entwickeln: Entwickle ein Gefühl für die Bewegungen, bevor du ins Wasser gehst.
4. Ins Wasser gehen: Fühle dich im Wasser wohl und konzentriere dich auf die richtige Atmung.
5. Komponenten zusammenfügen: Setze die einzelnen Komponenten des Kraulens zusammen und schwimme die erste Bahn.
6. Kurze Distanzen schwimmen: Schwimme kurze Distanzen, um die Bewegungen sauber zu halten.
7. Schwimmtraining: Nach einigen Wochen oder Monaten kannst du mit dem Schwimmtraining beginnen.
Verbessere dein Wissen über Kraulschwimmen und übe die Bewegungsabläufe muskulär.
Der Koyawa Online-Kraulkurs bietet dir die Möglichkeit, dies zu lernen, bevor du ins Wasser gehst