Step by Step durch den Koyawa Kraulkurs

So nutzt du den Kurs sinnvoll und gehst Schritt für Schritt durch die einzelnen Abschnitte

Der Koyawa Kraulkurs ist so aufgebaut, dass du in deinem eigenen Tempo lernen kannst. Damit du von Anfang an weißt, wie du sinnvoll durch den Kurs gehst, findest du hier die wichtigsten Schritte und Hinweise zur Nutzung.

Das Ziel ist nicht, möglichst schnell durch alle Inhalte zu kommen, sondern die Bewegungen, den Rhythmus und die Abläufe wirklich zu verstehen und sauber aufzubauen.

1. Starte mit dem kostenlosen ersten Teil

Schau dir zuerst in aller Ruhe das kostenlose Video Eins an. So bekommst du einen ersten Eindruck vom Kurs, vom Aufbau und von der Art, wie die Inhalte erklärt werden.

Der erste Teil hilft dir zu verstehen, welche Herausforderungen es beim Kraulschwimmen gibt und warum der Koyawa Ansatz für Erwachsene anders funktioniert als viele klassische Schwimmkurse.

Kostenloses Video Eins ansehen

2. Wähle die passende Kursvariante

Wenn du nach dem ersten Eindruck weitermachen möchtest, kannst du zwischen drei Varianten wählen:

Kraulkurs Basic
Kraulkurs Intensiv
Kraulkurs Intensiv Individuell

Wenn du auf „Kurs buchen“ klickst, gelangst du zum Digistore24-Shop. Dort siehst du direkt, welchen Kurs du ausgewählt hast, und kannst deine bevorzugte Zahlungsoption wählen.

Kraulkurse und Preise

3. Nach dem Kauf erhältst du deinen Zugang

Sobald du die Formulare ausgefüllt und die Bestellung abgeschlossen hast, bekommst du deine Bestellbestätigung und deinen Zugangscode per E-Mail.

Mit diesen Zugangsdaten kannst du dich danach in den geschützten Kursbereich einloggen und mit dem nächsten Kursabschnitt weitermachen.

Wenn du den Kurs gebucht hast, geht es nach dem kostenlosen ersten Teil mit Kraul Zwei weiter.

4. Arbeite mit Videos, Übungen und Trainingswochen

Zu jedem einzelnen Kursabschnitt bekommst du nicht nur Videos, sondern auch Übungen, Trainingshinweise und eine Beispiel-Trainingswoche.

So kannst du die Inhalte nicht nur anschauen, sondern direkt praktisch umsetzen. Genau diese Verbindung aus Wissen, Trockenübungen und späterer Wasserpraxis macht den Koyawa Kraulkurs so effektiv.

Diese Vorschauen zeigen dir, wie die einzelnen Kursabschnitte aufgebaut sind und was dich im weiteren Verlauf erwartet.

5. Folge dem empfohlenen Ablauf

Wir empfehlen dir, unseren Vorschlägen zu Zeitaufwand und Trainingsumfang zu folgen. So erreichst du die Trainingsziele in der Regel am sinnvollsten und mit der größten Nachhaltigkeit.

Gleichzeitig bleibt der Kurs flexibel. Du kannst:

Trainingstage an deinen Alltag anpassen
einzelne Inhalte mehrfach wiederholen
bei Bedarf langsamer vorgehen
bei Vorerfahrung oder Talent auch schneller durch einzelne Abschnitte gehen

Wichtig ist nicht, möglichst schnell fertig zu werden, sondern die Inhalte wirklich zu beherrschen.

6. Gib deinem Gehirn Zeit zu lernen

Neue Bewegungsmuster entstehen nicht sofort. Gerade beim Kraulschwimmen im Erwachsenenalter braucht das Gehirn Zeit, um Bewegungen zu speichern, zu verknüpfen und zu automatisieren.

Deshalb ist Geduld ein wichtiger Teil des Lernprozesses. Wiederholung ist kein Rückschritt, sondern ein zentraler Bestandteil des Fortschritts.

Wenn du dir Zeit nimmst und konzentriert arbeitest, entwickelst du Schritt für Schritt ein besseres Gefühl für Bewegungen, Rhythmus und Wasserlage.

7. Schau dir die Videos mehrfach an

Du erhältst ein Jahr lang Zugang zu den Kursinhalten. Nutze diese Zeit bewusst.

Wir empfehlen dir, die Videos nicht nur einmal anzuschauen. Oft erkennt man bei einer späteren Wiederholung Details, die man beim ersten Mal übersehen hat. Gerade beim Techniklernen ist das sehr wertvoll.

Durch wiederholtes Anschauen und gezieltes Umsetzen kannst du Fehler früher erkennen und Korrekturen leichter in dein Training übernehmen.

8. Lerne in deinem eigenen Tempo

Nicht jeder Mensch lernt gleich schnell. Manche brauchen länger für Rhythmus und Bewegungsgefühl, andere kommen mit einzelnen Abschnitten schneller voran.

Deshalb ist der Koyawa Kraulkurs so aufgebaut, dass du selbst entscheiden kannst:

wie lange du an einer Aufgabe arbeitest
wann du bereit für den nächsten Abschnitt bist
wann du vom Trockenen ins Wasser wechselst
wie oft du Inhalte wiederholst

So orientiert sich der Kurs an deinem Lernprozess — nicht an künstlichem Zeitdruck.

Mein wichtigster Tipp als Schwimmtrainer

Nimm dir Zeit. Sei geduldig und konzentriert, wenn du die Übungen machst.

Kraulschwimmen im Erwachsenenalter zu lernen, fordert einiges an Gehirnleistung, Koordination und Wiederholung. Mit Eile oder Druck lässt sich dieser Prozess meist nicht beschleunigen. Mit Ruhe, Struktur und Klarheit dagegen sehr wohl.

Du wirst viel lernen und neue Zusammenhänge entdecken. Genau dafür ist der Kurs gemacht.

Der nächste Schritt

Wenn du dir den ersten Teil angesehen hast und bereit bist weiterzugehen, findest du im Koyawa Kraulkurs einen klar aufgebauten Lernweg, der dich Schritt für Schritt begleitet.

Direkt zum Kraulkurs

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Step by Step durch den Koyawa Kraulkurs

1. Starte mit dem kostenlosen ersten Teil

2. Wähle die passende Kursvariante

3. Nach dem Kauf erhältst du deinen Zugang

4. Arbeite mit Videos, Übungen und Trainingswochen

Kraul Eins – Vorschau

Kraul Zwei

Kraul Drei

Kraul Vier

Kraul Fünf

Kraul Fünf (Fortsetzung)

Kraul Sechs