Laktattest

Während ich normalerweise den 1. Advent mit Plätzchen backen und Weihnachtsfilmen auf dem Sofa verbracht hab‘, hieß es dieses Mal für mich: rein in die Laufschuhe und auf zum ersten Laktattest. Die ersten Kilometer waren eigentlich ganz entspannt, die letzten haben mich allerdings echt an meine Grenzen gebracht und mir ging’s kurzzeitig gar nicht mal mehr so gut.

Das Resultat des Tests: da ist noch viel Luft nach oben, aber das ist ja keine Überraschung.

Im November stand auch noch mein erstes Schwimmtraining über 3 km auf dem Plan, was mich ein kleines Stück näher an das Ziel 3,8 km gerückt hat. Auch so lief das Training in den letzten Wochen echt gut und nach Plan.

Jetzt heißt es erstmal ab nach Fuerteventura- Training in der Sonne und nochmal dem kalten Deutschland entfliehen!